Apa sih Sebenarnya Out-of-Body Experience (OBE) Itu?

Simpelnya, Out-of-Body Experience (OBE) itu ya pengalaman di mana kita ngerasa kesadaran kita pisah dari tubuh fisik. Orang yang ngalamin ini sering cerita kayak ngambang di atas tubuhnya sendiri, bisa ngeliat badan dan sekelilingnya dari sudut pandang yang beda. Walaupun deskripsinya beda-beda, intinya sih ngerasa lepas dari batasan fisik.

OBE Itu Sebenernya Umum Nggak Sih?

Mungkin kedengeran aneh dan jarang, tapi survei nunjukkin OBE itu ternyata lebih umum dari yang kita kira, lho! Kira-kira 10 sampai 20 persen orang pernah ngalamin OBE sekali seumur hidupnya. Artinya, pengalaman ini bukan hal yang asing banget buat manusia, meskipun jarang banget diomongin. Pengalaman dan dampaknya juga beda-beda tiap orang, tergantung gimana dia ngalaminnya.

Apa Aja yang Bisa Memicu dan Apa yang Dirasain Pas OBE?

Pemicu OBE itu macem-macem banget, malah bisa dibilang paradoks. Ada yang ngalamin pas lagi relaks banget, kayak meditasi atau visualisasi. Tapi, ada juga yang ngalamin pas lagi stres berat, trauma, atau bahkan lagi bahaya yang ngancam nyawa.

Sensasinya juga beda-beda. Ada yang ngerasa damai dan tenang banget, kayak lepas dari semua masalah dunia. Tapi, ada juga yang justru ngerasa takut dan cemas, terutama takut nggak bisa balik lagi ke tubuhnya. Setelah ngalamin OBE, banyak yang cerita ngerasa disosiasi, kayak jadi penonton pasif dari tubuhnya sendiri.

OBE Ada Hubungannya Sama Kesehatan Mental?

Dulu, penelitian udah coba nyari penyebab OBE, termasuk masalah di telinga bagian dalam. Bahkan, rangsangan otak di area yang ngatur informasi visual dan posisi tubuh (gyrus angularis kanan) ternyata bisa bikin orang ngalamin OBE.

Tapi, penelitian terbaru lebih fokus ke hubungannya sama kesehatan mental. Apakah OBE itu gejala gangguan mental, atau malah cara otak buat ngadepin masalah? Ini nih yang jadi fokus penelitian terbaru dari Dr. Marina Weiler dari Universitas Virginia.

Penelitian Baru: Apa yang Bikin Orang Ngalamin OBE?

Penelitian ini pengen nyari tahu faktor-faktor umum yang dialami orang-orang yang pernah OBE. Tujuannya, biar kita bisa lebih ngerti soal fenomena ini.

Gimana Penelitiannya Dilakuin?

Dr. Weiler dan timnya ngajak 545 orang dewasa dari berbagai latar belakang buat ikut penelitian ini. Mereka ditanya apakah pernah ngalamin OBE, terus ditanyain juga soal kesehatan fisik dan mental, riwayat hidup, dan riwayat psikiatri. Data-data ini dianalisis buat nyari pola dan hubungan yang penting.

Hasilnya Gimana? Gangguan Mental dan Disosiasi

Hasil penelitian nunjukkin kalau orang yang pernah OBE cenderung punya tingkat gangguan mental yang lebih tinggi, termasuk gejala depresi dan kecemasan. Selain itu, mereka juga nunjukkin tingkat disosiasi yang lebih tinggi. Disosiasi itu kondisi mental di mana seseorang ngerasa kayak lepas dari kenyataan, identitas, atau emosinya.

Sebanyak 80 persen peserta yang pernah OBE cerita ngalaminnya satu sampai empat kali, sementara 20 persen cerita lima kali atau lebih. Kebanyakan OBE (74%) terjadi tiba-tiba, sementara sisanya dipicu sama penggunaan zat psikoaktif (9%), meditasi atau visualisasi (8,2%), dan hipnosis (0,7%).

“Di penelitian ini, kami nemuin kalau orang yang pernah OBE cenderung ngelaporin kesehatan mental yang lebih buruk dibanding mereka yang nggak,” kata Dr. Weiler.

OBE: Cara Ngadepin Trauma?

Yang menarik, penelitian ini juga nunjukkin kalau OBE mungkin jadi cara buat ngadepin trauma masa lalu, bukan malah jadi penyebab gangguan mental. Jadi, pengalaman OBE mungkin jadi cara unik buat pikiran buat ngatasi pengalaman traumatis yang susah diproses.

“Temuan kami juga nunjukkin kalau OBE mungkin berfungsi sebagai mekanisme penanganan sebagai respons terhadap trauma masa lalu, daripada menjadi penyebab penyakit mental itu sendiri,” jelas Dr. Weiler lebih lanjut.

Kesimpulannya?

Penelitian ini ngasih kita pandangan baru soal kompleksitas OBE dan hubungannya sama kondisi psikologis seseorang. Walaupun masih banyak yang belum kita pahami soal fenomena ini, penelitian ini nunjukkin kalau OBE bukan cuma sekadar pengalaman mistis, tapi juga bisa berhubungan sama kesehatan mental dan bahkan berfungsi sebagai cara otak buat bertahan.

Masih butuh penelitian lebih lanjut buat bener-bener ngerti gimana OBE bisa terjadi dan apa dampaknya buat kesehatan mental. Tapi, penelitian ini jadi langkah penting buat ngupas misteri OBE dan ngasih pemahaman yang lebih rasional soal pengalaman unik ini. Dengan pemahaman yang lebih baik, kita harap stigma soal OBE bisa berkurang, jadi orang yang ngalaminnya bisa lebih nyaman buat cerita dan dapet dukungan yang mereka butuhin. ***